Redukce hmotnosti
STOB
Společnost STOB se již více než 30 let věnuje prevenci a terapii obezity a podpoře zdravého životního stylu. Cílem není jen hubnutí, ale především dlouhodobá změna návyků a zlepšení kvality života. STOB využívá metodu kognitivně-behaviorální terapie (KBT), která učí pracovat s myšlením, emocemi a chováním. Na oficiálních stránkách najdete širokou nabídku skupinových kurzů zdravého hubnutí pro dospělé i děti, individuálního poradenství, lekce cvičení, zájezdů, vzdělávacích materiálů, webinářů a článků o zdravém životním stylu. Inspirujte se příběhy úspěšných klientů, objevte praktické nástroje a získejte odbornou podporu na cestě ke zdravějšímu já.
Online komunita pro všechny, kdo chtějí žít zdravě a udržet si motivaci. Diskutujte s ostatními uživateli, čerpejte inspiraci a podporu od odborníků i lidí se stejnými cíli. Na STOBklubu najdete také bohatou databázi nutričně vyvážených receptů, článků a výzev, které vám pomohou na cestě ke zdravému životnímu stylu. Oblíbeným pomocníkem je i program Sebekoučink pro zapisování jídelníčku, sledování pohybu a motivaci pro změnu návyků. Zaregistrujte se zdarma nebo se staňte členem Klubu.
